三岁宝宝需要补充维生素C。
维生素C对于宝宝的成长和发育非常重要。这是因为维生素C具有多项作用，其中最主要的作用是促进体内胶原蛋白合成、维持免疫系统正常运作、调节神经系统功能等。由于宝宝的身体正在成长发育阶段，需要大量的营养物质来支持身体的发育，其中包括维生素C。
在三岁宝宝的日常饮食中，维生素C的来源主要是水果和蔬菜。例如：橙子、柠檬、草莓、西红柿、柿子椒、白菜、菜花、青椒等等。但是，宝宝的饮食偏好往往不规律，可能会出现不爱吃水果蔬菜的情况。特别是在季节转换时期，容易受到气候变化影响，增加感冒等疾病的风险，此时就需要考虑给宝宝补充维生素C。
补充维生素C的方法有多种渠道，如补充维生素C口服溶液、维生素C泡腾片、维生素C口服片等。但是，建议在医生的建议下，适量地给宝宝补充维生素C，避免过量，导致维生素C中毒。此外，也可以尝试在日常饮食中增加宝宝的维生素C摄入量，例如通过多吃水果蔬菜、在食物中加入含维生素C丰富的调料等不同途径。
在给宝宝补充维生素C时需要注意的是，宝宝的年龄、健康状况对于维生素C的摄入量都有一定的要求，不要随便乱补充维生素C。同时，也需要合理地搭配其他营养物质补充，以达到更加全面均衡的营养补充效果。
综上所述，三岁宝宝需要补充维生素C。为了保证营养均衡，建议在医生或专业人士的指导下，选择适合年龄的维生素C补充方式，合理搭配其他营养物质补充，以实现全面、均衡的营养补充。同时，多吃水果蔬菜，增加维生素C的食物摄入量，也是一种非常好的补充方式。
