胎毒是指胎儿在母体内过程中，由于环境、遗传等多种因素导致内分泌紊乱，细胞破坏等情况，而在胎儿体内积累的毒素。这些毒素在生后，可能会导致婴儿出现多种健康问题，包括行为异常、免疫力下降、长期头痛等等。
胎毒的产生原因很复杂，如妈咪吸烟、喝酒或其他毒品，妈咪营养不良，环境污染等等，这些情况都可能促成胎毒的生成。
那么如何去胎毒呢？以下是一些有效的去胎毒方法：
1.母亲要保持愉快的心情。胎儿对母亲的情绪会有所感知，如果母亲情绪不佳则会对胎儿产生不良影响。
2.母亲要在孕期多接触大自然，多晒太阳，呼吸新鲜空气，这些都可以促进胎儿健康的成长。
3.运动是降低母体胎毒的有效方法，适量的锻炼能够促进血液循环，排出毒素。
4.饮食也要注意，孕期最好以天然的食物为主，避免过度加工食品以及食用过多的糖和盐分。
5.保护好宝宝出生后的皮肤，经常给宝宝按摩或沐浴，让身体细胞活跃起来，排除体内毒素。
总之，胎毒对宝宝的健康会有很大的影响，父母在孕期就要十分重视宝宝的成长。加强孕妇的保健，控制不良生活习惯，从而有效地保护胎儿。
