胎儿前期出现缺氧会影响胎儿的正常发育，容易引起各种异常，甚至会导致患病率的增加，影响孩子的健康。因此，准妈妈需要尽可能地预防胎儿前期的缺氧。
1. 饮食要均衡
准妈妈在怀孕期间需要均衡饮食，饮食中所需的营养成分非常重要，特别是铁、蛋白质、钙、维生素C等，这些营养成分很有利于胎儿的发育。如果准妈妈的饮食过于单一或营养不足，容易引起胎儿前期的缺氧。
2. 定期产检
准妈妈需要定期进行产检，通过产检了解胎儿的情况，如胎心率、胎位、胎儿体重等，及时预防和治疗各种异常，避免胎儿缺氧，并保证胎儿的健康和正常发育。
3. 注意休息
孕妇在怀孕期间需要尽可能的保持良好的睡眠和休息，这有助于减轻身体的疲劳和压力，提高身体的免疫力，防止感染。同时，准妈妈需要避免身体过度运动，以防止产生胎儿缺氧。
4. 坚持适度的运动
准妈妈需要坚持适度的运动，增强身体的免疫力和体质，同时可以增加胎儿在子宫内的运动量，有助于预防胎儿前期的缺氧。
5. 排除毒素
孕妇需要注意饮食卫生和环境卫生，避免接触有害物质，以及吸烟、饮酒和吸毒等不良习惯，可以有效预防胎儿前期的缺氧。
最后，在怀孕期间，准妈妈要注重自己的身体休息和营养均衡，产检要进行定期检查，避免感染和注意环境的卫生，全方面做好胎儿前期的预防缺氧工作，为健康的胎儿生产铺设好基础。
