宝宝发烧是常见的情况，如果宝宝发烧的原因不是太严重的病症，家长可以采用以下方法来帮助宝宝舒缓发热的症状：
1. 让宝宝休息：宝宝体内需要消耗能量来对抗病菌，休息可以帮助宝宝更好地恢复身体状态。
2. 让宝宝多喝水：宝宝在发热时会流失很多汗水，需要补充足够的水分，有利于缓解宝宝的发热症状。
3. 用温水擦身体：可以给宝宝用温水擦一下身体，可以帮助降低宝宝体温。
4. 给宝宝多穿衣服：虽然宝宝发烧，但也不要让宝宝穿得太少，适量的穿着可以保持宝宝身体的温度平衡，也可以预防儿童感冒。
5. 物理降温：可以使用物理降温来帮助宝宝降温，可以给宝宝用毛巾冷敷额头、颈部和手脚等部位。
6. 使用退烧药：如果宝宝的体温过高，可以在医生的指导下使用退烧药，但不要自行使用药物。
总之，家长要耐心陪伴宝宝，帮助他们度过难关，同时也需要及时咨询医生做出正确的判断，以便采取适当的治疗方法。
