胎儿缺氧是指在妊娠过程中由于各种原因导致胎儿脑部及其他器官缺乏氧气供应的情况，严重的胎儿缺氧可导致脑部氧气供应不足，导致脑部神经细胞死亡及神经系统功能损害，严重影响胎儿出生后的智力和神经系统发育。因此，预防和及时治疗胎儿缺氧非常重要。
胎儿缺氧多久可以好，确切时间因个体差异、缺氧的原因及严重程度而不同。前期轻微的缺氧可以迅速恢复正常，一般是几秒钟至几分钟内。但如果缺氧时间过长或缺氧引起的器官损伤严重，恢复所需的时间就会更长甚至永远都无法彻底恢复到正常状态。
急性缺氧引起的损伤不可逆，即使及时治疗也无法恢复到正常，因此预防是最重要的。预防缺氧需要坚持以下几点：
1.妊娠期间定期检查，如出现产前检查异常需及时治疗。
2.保持良好的孕期生活习惯，如饮食均衡，避免接触有毒物质和病原体，保持足够的睡眠和休息时间等。
3. 在胎儿缺氧发生时及时处理，如果胎心异常或胎儿缺氧，需立即告知医生，并采取适当措施减轻缺氧。
4. 孕期中期增加营养供给，保证胎儿正常发育，避免突然加速生长造成胎儿损伤。
总之，胎儿缺氧是一种潜在的严重威胁，需要重视产前检查和预防，及时妥善处理。如出现缺氧，需立即寻求医疗帮助，并在医生的指导下进行治疗。在任何情况下，早预防、早发现、早处理，都可以降低胎儿缺氧的风险，提高胎儿的健康水平。
