两岁半的宝宝是按照婴儿和幼儿的参考摄入量（RI）来确定日常所需营养素的。维生素A是婴幼儿生长发育必需的一种脂溶性维生素，可以促进宝宝的视力正常发展、维持正常皮肤黏膜和免疫系统功能等。
根据世界卫生组织儿童参考摄入量，两岁半宝宝每天应摄入约400毫克的脂溶性维生素A，这个约数可以根据宝宝的具体年龄和身体状况而有所不同。然而，应特别注意的是，长期过量摄入维生素A也可能导致中毒，尤其是头晕、头痛、呕吐、恶心等不适症状。
所以，给两岁半宝宝摄入维生素A时应合理平衡营养摄入，多选择富含维生素A的天然食物，如动物肝脏、鱼类、蛋黄、乳制品、水果以及蔬菜等。另外，对于需要额外补充营养素的宝宝，可以按照医生的建议进行营养补充。最好遵循“少量多餐”的原则，使宝宝的食物摄入分散，达到补充维生素A和其它营养元素的更好吸收和利用。
