积食是指胃肠道内长期停留不消化的食物，常见于婴幼儿。而出汗是机体代谢产生的一种生理现象。两岁的宝宝积食出汗的原因可能是因为机体代谢加快，透过汗腺排出过多的热量，也可能是肠胃功能不好，导致食物不能及时消化吸收。
针对这种情况，家长需要积极地采取措施。首先，可以尝试给宝宝吃一些容易消化的清淡食物，如米粥、面条、稀饭等，减少油腻和辛辣食物。同时，要给宝宝多喝水，增加肠道蠕动，有利于消化吸收。
其次，家长可以适当减少宝宝的饮食量，增加餐次，避免胃肠负担过大。还可以帮助宝宝进行按摩，促进肠胃蠕动，帮助排便。
最后，家长应该合理规划宝宝的生活作息，避免睡眠过少，保证宝宝充足的睡眠。睡眠不好也容易引起积食的问题。
总之，对于宝宝的积食和出汗问题，家长需要密切关注，及时采取有效措施，保证宝宝的健康成长。如果情况严重，建议咨询医生，寻求专业治疗。
