孕七个月是胎儿发育的关键期，也是孕妈妈需要特别关注自己饮食和生活习惯的时期。清胎毒是一件非常重要的事情，因为这有益于胎儿的健康发育。以下是一些孕七个月吃什么清胎毒的建议：
1. 多喝水
孕妈妈应该保持充足的水分摄入，以便身体中的废物可以顺利排出。建议每天至少喝8-10杯水。
2. 多吃纤维素食物
粗纤维食品可以刺激肠道运动，促进排便，清除体内毒素。包括全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。
3. 多吃高蛋白食物
高蛋白质饮食可以促进胎儿的发育，同时还能帮助消化系统正常运作，排出体内毒素和废物。建议吃瘦肉、鱼类、豆腐等高蛋白食品。
4. 避免吃油腻、辛辣食物
吃油腻、辛辣食物会导致消化系统负担加重，容易造成胃肠道疾病，还会增加体内毒素的负担。
5. 多吃含维生素C的食物
维生素C有助于提高免疫力，清除体内的毒素。建议吃柑橘类、菠菜、西兰花等。
6. 多吃含膳食纤维的食物
膳食纤维可以刺激肠道蠕动，加速毒素排除。建议多吃全麦面包、燕麦、花生、豆类等。
7. 多吃含钾食物
钾是一种重要的矿物质，有助于平衡体内的钠和水分，促进排泄，清除体内毒素。建议多吃香蕉、土豆、菠菜、花生等含钾食物。
总之，孕七个月的孕妇要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持肠道通畅，这样有助于清胎毒，促进健康胎儿的发育。
