对于出汗后是否需要喝温水这个问题，其实并没有一个明确的答案。这主要取决于你出汗的原因、环境温度等因素。如果你是因为运动或者高温环境下出汗，那么喝适量的温水可以帮助你补充体内流失的水分；但如果你是因为发热、感冒等身体不适导致的出汗，此时并不建议立刻喝水，应该先去医院进行治疗。
经常大汗淋漓的人需要注意，出汗多易引起身体脱水，这时候就更需要注意补水。但是需要注意的是，只有喝温水是不够的，还需要适当地摄入一些矿物质和电解质。因为矿物质和电解质对于细胞的代谢活动非常重要，缺乏这些物质会影响到水的吸收和利用，使身体失去平衡。
此外，如果你是因为长时间在办公室里面坐着，或者窝在家里不出门的情况下出汗，那么建议先休息一下，让身体保持良好的状态，再适量地喝些温水。如果体内缺水，大量喝水并不是好事，可能会导致心脏负担过重，出现反流现象。
在这里提醒大家，如果你的排汗量过多，出汗的原因不明确，或者出汗伴随着其他不适症状，比如头痛、恶心、呕吐等，就应该及时就医，进行相关检查和治疗。更好的方式是尽可能避免让身体出现这些问题，保持身体健康，做好补水工作，均衡饮食，适度运动，避免过度消耗。
