宝宝三个月可以吃维生素C，但是需要注意剂量和途径。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能帮助人体抵抗疾病，增强免疫力，促进组织修复等。在宝宝的生长发育过程中，也扮演着重要的角色。
宝宝三个月大的时候，身体还比较柔弱、免疫力也没有完全建立起来，因此需要多加关注和保护。如果宝宝营养不良或者生长发育迟缓，可以在医生指导下适当补充维生素C。
在给宝宝补充维生素C时，需要根据宝宝年龄、体重、身体状况等因素综合考虑，选择合适的剂量，避免过量造成健康问题。一般情况下，三个月大的宝宝每天需要的维生素C剂量是20-35毫克。
另外，宝宝三个月大的时候，消化系统还比较娇嫩，因此需要注意维生素C的途径。最好选择天然的膳食来源来补充维生素C，比如水果、蔬菜等。尽量避免使用人工合成的维生素C补剂，因为这种方式可能会对宝宝的消化系统产生负面影响。
总之，三个月大的宝宝可以适量补充维生素C，但需要控制剂量和途径，并在医生的指导下进行。同时还需要注意合理膳食，科学喂养，保护宝宝免受各种疾病的侵扰。
