钙是人体骨骼发育和维持骨骼健康的重要元素，而维生素D则能帮助身体有效吸收钙质，在骨骼生长和免疫系统中也扮演着重要角色。因此，对于宝宝的饮食营养，维生素D和钙二者都是不可缺少的。
在一般情况下，如果宝宝从混合喂养或人工喂养开始到六个月大以内，宝宝所需的钙质均来自于奶粉或母乳。婴儿配方奶粉中通常含有丰富的钙质，一般能够满足宝宝生长所需的钙质。而母乳中也提供了足够的钙质，但是母乳中的维生素D含量较低，需要乳钙或维生素D3的补充才能确保足够的维生素D摄入。
从宝宝6个月大开始，婴儿需要添加辅食，但是在开始添加辅食之前，宝宝对于维生素D和钙的需求已经在出生后的头几个月中得到了满足。此时需要注意确保宝宝获得足够的维生素D和钙质。
在添加辅食后，如果宝宝的饮食中没有足够的含钙食物，那么宝宝需要额外摄入乳钙或其他富含钙质的食物。一些富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、鱼、坚果和叶菜。但是，即使宝宝的饮食中充足的供给了钙质，也仍然需要补充维生素D3以确保钙的吸收。
因此，维生素D3和乳钙二者的补充对于宝宝的骨骼生长和免疫系统都非常重要，尤其是对于部分缺钙或缺乏维生素D3的宝宝来说更是如此。为确保宝宝的营养需要，建议在医生的指导下斟酌饮食补充方案。
