在孕晚期，由于胎儿的发育，防止胎毒的问题变得尤为重要。胎毒会对胎儿的成长和健康造成影响，孕妈妈应该多吃一些有利于去除胎毒的食物，帮助预防胎毒的发生。
第一种食品是多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含抗氧化剂，可以有效地帮助去除胎毒。孕妈妈应该选择多种颜色的蔬菜和水果，例如青椒、苹果、菜花、紫色洋葱等等。这样不仅可以增加孕妇的免疫力，还可以为胎儿提供丰富的维生素和矿物质。
第二种食品是多喝水。充足的水分可以促进体内的新陈代谢和排毒，帮助去除胎毒。孕妈妈应该每天喝足够的水，保持身体的水分充足。此外，可以选择一些排毒效果比较好的水，例如山泉水、天然矿泉水等等。
第三种食品是多吃海产品。海产品富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以有效地改善血液循环和维持身体健康。孕妈妈可以适当地吃一些鱼、虾、蟹、贝类等等，但应该注意是否新鲜和是否符合安全标准。
最后，孕妈妈在孕晚期还应该注意避免一些不良的生活习惯，例如吸烟、喝酒和吃零食等等。同时，也应该保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。
总之，孕晚期多吃水果和蔬菜、多喝水、多吃海产品等等可以帮助去除胎毒，保证胎儿的健康成长。但需要注意选择食材的安全性和合适性，避免引起其他的不良反应。
