首先，如果您的一岁宝宝出现抽搐和出汗的情况，您应该试着保持镇静，尽快将宝宝转移到一个安全的地方。此外，以下是一些有用的应对策略：
1. 记录抽搐的持续时间和频率，并观察宝宝的呼吸是否有异常。
2. 制定一个急救计划： 如果宝宝的抽搐时间超过5分钟或者呼吸短暂或停止，则应立即拨打急救电话或马上把宝宝送到医院。
3. 在危急情况下，保持宝宝的安全：拿掉宝宝周围的危险物品并保持宝宝的身体垂直，以防宝宝呕吐窒息。
4. 保持宝宝的温暖和安全：如果宝宝汗流浃背，请给宝宝盖上轻柔的毛毯以保持宝宝的温度。
此外，您应该寻求专业医生的帮助，获取更准确的治疗建议和诊断。 不要给孩子使用任何的药物除非医生授权，因为药物可能对婴儿的身体造成严重的危害。在这个过程中，您需要保持镇静和冷静，并始终让您的宝宝得到充分的照顾和关注。请尽快寻求医生的帮助以确保您的宝宝得到最佳的诊疗。
