母乳是宝宝最好的食物之一，其中含有丰富的营养物质，包括钙质。母乳可以满足宝宝的生长发育需要，有助于骨骼、牙齿的健康发育。但是，母乳中的钙质含量有限，在满足宝宝生长发育的同时可能无法满足宝宝对钙质的需求。因此，应该在合适的时机开始给宝宝补充钙质。
母乳中的钙质主要来源于妈妈自身所摄取的食物和体内的钙质储备。在哺乳期间，妈妈应该均衡饮食，摄入足够的钙质，以保证母乳的营养含量。但即使妈妈摄入了足够的钙质，也不能保证宝宝能够吸收到足够的钙质。因此，宝宝需要适当补充钙质。
通常情况下，宝宝从出生开始，每天所需的钙质量约为200毫克。当宝宝开始添加辅食时，建议在辅食中添加富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。如果宝宝还是无法满足所需的钙质摄取量，可以考虑给宝宝补充维生素D和钙质的营养品。
总之，母乳中的钙质对宝宝的生长发育有一定的帮助，但无法满足其全部的钙质需求。在适当的时机，应该给宝宝补充足够的钙质，保证宝宝的骨骼、牙齿的健康发育。
