孕晚期要注意饮食，科学的饮食可以预防孕妇生产时胎儿受到污染的情况，促进胎儿的健康发育。而解胎毒一方面要保持饮食的平衡，另一方面也要遵循孕妇营养需求并且加以补充。以下是孕晚期吃什么解胎毒的建议：
1.多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含的纤维素和维生素C有利于促进孕妇身体内的代谢，提高机体免疫功能，并且有助于清除体内的毒素。
2.多喝温水：温水可以帮助孕妇身体排毒，促进皮肤排汗。同时孕妇不应该过分吃咸、油腻的食物，否则容易导致水肿。
3.多吃含有蛋白质的食物：孕妇需要大量蛋白质，这对胎儿的健康发育非常重要。可以选择瘦肉、鸡蛋、豆类等食品，它们可以为胎儿提供足够的营养。
4.少吃油炸食品、糖果和饮料：这些食品容易引起孕妇的肝脏和肾脏负担过重，使母体产生胎毒，同时也会引起孕妇的体重增加。
5.适量补充营养：预防胎毒的同时，还需要适量补充适合自己的营养品。如：孕期需要补充叶酸、铁、钙等等。孕妇可以选择适合自己的专业孕妇维生素片或口服液。
总之，孕晚期吃什么解胎毒，关键是要注意饮食的均衡，保证摄入充足的营养和蛋白质，注意食物的清淡，少吃高糖、高油、高盐的食品，多在饮食中增加新鲜的蔬菜和水果，减轻母体负担，预防胎毒的产生。
