根据儿童医学专家的建议，1岁多宝宝确实需要补充足够的钙质。这是因为钙是宝宝健康成长所必需的营养物质之一，能够帮助形成强壮的骨骼和牙齿。1岁多的宝宝正在快速生长和发育，每天的钙需求量也会随之增加。
如果1岁多宝宝的饮食没有足够的钙质来源，那么就需要考虑给宝宝补充钙质。有以下几种方式可以帮助宝宝获得足够的钙质：
1. 食物中增加钙来源。较好的钙质来源包括奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆类（如豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（如西兰花、菠菜）等。
2. 给宝宝服用钙剂，按照医生建议的剂量。
3. 让宝宝多到户外运动，有助于促进钙吸收。
需要注意的是，虽然钙是宝宝健康成长的必需营养物质之一，但过量的钙摄入也可能存在问题。过高的钙摄入可能会对宝宝的肾脏造成负担，还可能影响到其他营养物质的吸收。因此，在补钙时需要适量，如果不确定宝宝需要补充多少钙，最好咨询医生的意见。
