宝宝一岁后怎样补钙好？这是许多家长非常关心的问题。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，对于孩子成长发育非常重要。因此，家长需要给宝宝提供足够的钙质。
以下是一些可以为宝宝补钙的方式：
1. 食物来源：让宝宝食用含有钙的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、海带、紫菜、豆类及绿叶蔬菜。在食用奶制品时建议选择全脂奶制品。
2. 活动：多让宝宝进行户外活动，晒太阳，可以帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收。
3. 补充营养品：在经儿科医生的建议下，可以给宝宝补充合适的钙和维生素D营养品，以达到宝宝日常所需的摄入量。
4. 少喝碳酸饮料和糖果：这类食物中含有大量的糖分和磷酸盐，可能导致宝宝钙的流失。
总的来说，家长们要注意让宝宝多摄入含有钙的食物，多进行户外活动，以保证宝宝有足够的钙质。另外，不要给宝宝喝过多的碳酸饮料和糖果，以避免影响钙的吸收。同时，家长们还应该注意宝宝的钙摄入量是否合理，可以在饮食中适当地添加一些钙质营养品。
