孕21周的胎儿发育迅速，其大脑、心脏和肺等器官的发育也在快速进行。对于孕妇而言，保持良好的姿势和有规律的运动对孕期健康和胎儿的健康发育都非常重要。
在这个时期，许多孕妇会担心平躺会导致胎儿缺氧的问题。在一般情况下，平躺并不会对胎儿造成过多的负担，但一些特定情况下可能会出现胎儿缺氧问题。以下是一些可能导致胎儿缺氧的情况：
1、胎盘前置。如果胎盘完全或部分覆盖子宫口，胎儿的血液供应可能会受到影响，进而导致缺氧。
2、胎位异常。当胎儿处于头朝下的正确位置时，它可以获得足够的氧气和养分。但胎位异常（如臀位、横位等）可能会对胎儿的供氧造成影响。
3、妊娠高血压综合征。这种疾病会影响孕妇的血管健康，可能会影响胎儿的氧气供应。
4、贫血。孕妇身体处于孕期代谢状态，白细胞、红细胞等细胞数量有所增加，如果孕妇身体缺少足够的铁质等补品，可能会导致贫血，也会对胎儿的供氧造成影响。
综上所述，平躺并不会对孕21周的胎儿造成过多负担。然而，孕妇应该尽量保持良好的姿势和有规律的运动，以避免出现贫血和其他疾病，防止胎儿受到不良影响。如果您担心自己或胎儿的健康，请在产科医生的指导下进行相应的检查和治疗。
