宝宝的健康发育需要均衡的营养，其中钙和镁是非常重要的元素。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的元素，而镁是身体合成骨骼所需要的必要元素。因此，保证宝宝补钙的同时，补充一定量的镁对于宝宝的健康发展很有必要。
首先，镁与钙、磷、维生素D等元素一起协同作用，对骨骼发育和保护起到了至关重要的作用。因为钙在体内的吸收和利用与镁的含量有很大的关系，只有缺乏镁的情况下，钙才能被更好地吸收利用，这也是为什么只补钙而不补镁可能造成钙过多而导致负面影响的原因之一。
其次，镁还可以帮助宝宝保持正常的酸碱平衡，促进肌肉和神经系统的正常工作。镁不足会导致宝宝易疲劳、易紧张、体力下降等情况。
除此之外，当宝宝吃过多的高蛋白食物，像肉类、乳制品、豆腐等，会增加体内酸含量，而镁可以中和这些酸负离子，防止宝宝过度酸化和负面影响。
总之，作为宝宝健康发展不可或缺的元素，钙和镁应该被同时考虑。根据宝宝的年龄、性别和身体状况，医生或营养师会给出宝宝所需的摄入量，在加上富含钙和镁的食物，从而保证宝宝的健康发展。
