四岁宝宝对钙质的需求量很高，对于四季的补钙，我们需要分别考虑。一般来说，夏季的气温较高，对于宝宝的食欲会有所影响，因此夏季是最难补钙的季节。而春季和秋季相对来说比较适合补钙，因为这两个季节的食材比较丰富，宝宝的食欲也比较好，可以很好地吸收钙质。
在春季或秋季，我们可以通过选择适合的食材来帮助宝宝补钙。比如，富含钙质的食品有豆腐、奶制品、芝麻、紫菜等。此外，可以增加宝宝的户外活动时间，多晒太阳，帮助宝宝吸收更多的维生素D，促进钙质的吸收与利用。在春季和秋季还可以给宝宝适量的补充维生素D，这会提高宝宝的钙吸收效率。但是我们需要注意给宝宝补钙的数量，不要过量，因为超过宝宝需要的钙摄入量也会对宝宝的身体造成负担，甚至导致一些健康问题。
总之，在宝宝四岁的时候，我们需要根据季节的不同，选择适合的方法和食材来帮助宝宝补钙。在日常生活中，保证宝宝的均衡饮食和适量的运动也是非常重要的。如果有问题需要咨询，请及时向医生或营养师寻求帮助。
