胎动是宝宝在母体内活动的表现，它代表着宝宝的健康和生命力，也是孕妈妈关注宝宝成长的重要方式之一。但有时候，胎动频繁可能会引起孕妈妈的不安和担忧。那么，胎动很频繁怎么办呢？
首先，孕妈妈需要知道的是，胎动很频繁并不一定是病态的表现，也不一定会对宝宝的健康造成影响。而且，每个宝宝的胎动情况都不同，有些宝宝胎动频繁但健康，有些宝宝胎动较少但同样健康。
其次，孕妈妈可以使用胎心监测仪等工具在医生的指导下进行胎动监测，了解宝宝的胎动情况是否正常。如果医生判断宝宝胎动频繁但正常，那么孕妈妈就可以放心了。
另外，孕妈妈也可以采取一些自我调节的方法，例如：改变体位、进行放松呼吸、进行轻柔的按摩等，以减缓宝宝的运动量。
但如果宝宝胎动过于频繁，已经影响到孕妈妈的正常工作、休息或生活，或者医生认为宝宝胎动频繁是不正常的表现，那么孕妈妈应该及时就医，接受专业的检查和治疗。
总之，孕妈妈不用过于紧张和担心宝宝的胎动情况，结合医生的指导和自我调节，可以让自己和宝宝都健康地度过孕期。
