成人的胎心率一般应该在60-100次/分钟之间，如果超过这个范围，则可能是身体出现了问题。成人胎心率高的原因有很多种，可能是由于心率过速、心脏疾病、药物副作用、焦虑和紧张、贫血等等。
如果成人胎心率高，需要及时采取一些措施来降低胎心率，从而减小对身体的伤害。以下是几种可行的措施：
1.放松心情。胎心率高的成人可能是焦虑和紧张导致的，因此可以采取一些缓解焦虑和紧张的方法，比如深呼吸、瑜伽或冥想，或者听一些轻松的音乐等等。
2.控制饮食。一些食物和饮品可能会提高胎心率，例如咖啡、茶、可乐等等，所以需要少饮或者避免这些饮品和食物。
3.适度运动。适当的运动可以提高心率，但是也能够帮助身体放松和缓解焦虑和紧张。如果成人胎心率高，可以适当加大呼吸深度和运动量，但是不要过度运动。
4.积极治疗疾病。如果成人高胎心率是由于心脏疾病或其他疾病引起的，就需要积极的治疗疾病，例如对心脏疾病进行药物治疗或手术治疗。
总之，成人胎心率高是一种不正常的情况，如果不能及时采取治疗，可能会导致更严重的心脏疾病，所以如果出现胎心率高的症状，一定要及时就医并采取相应的治疗措施。
