宝宝发烧是家长非常担心的事情。通常情况下，如果宝宝的体温超过了正常体温范围37°C-37.5°C，就可以称之为发烧了。发烧通常是机体在应对感染或其他问题引起的生理反应，但如果宝宝的体温持续高于39°C，或者伴随呼吸困难、昏迷等情况，应立即就医。
以下是几种帮助缓解宝宝发烧的方法：
1. 热敷: 应该使用微温的湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚心、胸部等处，这有助于散热，降低宝宝的体温。
2. 给宝宝喝水: 给宝宝喝足够的水，有助于补充身体流失的水分，降温并促进身体病变的恢复。可以利用吸管，直接喂给宝宝水或橙汁等果汁。喂母乳的宝宝也应该密切用胸喂。
3. 换衣服: 给患病的宝宝穿舒适、柔软的衣服，并确保房间温度不过低或过高。一般而言，为了帮助降温，需要把宝宝换成一层更少的衣服，避免层层累加。
4. 吃退烧药: 当宝宝的体温过高，咳嗽、头痛等不适症状进一步加剧时，可以考虑用退烧药来帮助缓解宝宝的不适。可以向医师咨询合适的药物、药量和服用方法。
总的来说，发烧是身体正在应对感染等问题，因此家长应该密切关注宝宝的情况，并提供足够的水和营养，帮助身体复原。如果宝宝的病情没有得到有效改善，或者伴随高热、急促呼吸等紧急症状，家长应该尽快就医。
