胎儿宫内缺氧是指胎儿在母体子宫内部缺乏足够氧气供应的一种情况。这种情况可能会对胎儿的生长和发育产生不良的影响，从而导致严重的后果，如神经系统、心血管系统等方面的缺陷或疾病。常常会导致胎儿死亡或在婴儿时期出现严重并发症。
如何才能知道胎儿宫内有没有缺氧呢？以下是一些胎儿宫内缺氧的常见情况：
1.孕产妇有慢性过敏性鼻炎、哮喘等疾病，宫内氧气供应不足。
2.孕产妇长期处于高海拔、污染严重地区或吸烟、喝酒等不良习惯的影响，也可能导致宫内缺氧。
3.胎儿先天性心脏病、血液疾病等疾病，导致血液运输能力不足，无法保证宫内氧气供应。
4.孕妇怀孕期间发生高血压、糖尿病等疾病，影响胎儿的正常生长发育，导致宫内缺氧。
如何预防胎儿宫内缺氧？
1.孕妇应该遵循健康的生活方式，不吸烟、喝酒、保持良好的饮食习惯，保证足够睡眠时间，避免过度劳累。
2.孕妇应该积极参加产前保健，进行相关的检查，查看胎儿的正常发育状况。
3.平时应该增加户外活动时间，多呼吸新鲜空气，不要长时间呆在室内空气不流通的环境中。
4.在孕期接受定期的产前检查，如有异常情况及时进行治疗，避免引发胎儿宫内缺氧等不良情况。
综上，胎儿宫内缺氧是一种非常严重的情况，产生的原因较多，因此孕妇在怀孕期间，应该时刻注意自己的身体健康情况，积极保护胎儿，在孕期中进行定期的检查和治疗，以确保胎儿的健康成长。
