随着天气回暖，春天是宝宝生长发育的好时期，也是补钙的好时期。补钙不仅是宝宝健康生长的必需，而且还可以防止骨质疏松症，增强免疫力，促进神经系统发育等。那么，春天应该给周岁宝宝吃什么来补钙呢？
1.豆腐类
豆腐是高钙低脂的优质食品，而且可以做成各种形式的美食，比如豆腐干、豆腐脑、豆腐丝等。适量给宝宝食用豆腐，不仅可以补钙，还能够增强肠胃蠕动和消化功能。
2. 牛奶类
牛奶是经典的补钙食品，富含丰富的钙和蛋白质，可以帮助保护宝宝牙齿、骨骼和肌肉等。但年龄在1-3岁的宝宝由于消化系统未成熟，需要稍微适量调整牛奶的浓度和质量。
3.海产品
海产品不仅含有丰富的钙、蛋白质、脂肪和微量元素等，而且含有多种不饱和脂肪酸，对婴幼儿发育有很好的作用。比如，可以给宝宝吃虾、贝、海藻等海产品，能够帮助宝宝提高钙和镁、硒和铁等矿物质含量。
4.水果类
水果不仅可以提供宝宝所需的维生素和营养物质，而且还可以提供钙和纤维素等。比如，苹果、香蕉、奇异果等，可以给宝宝提供丰富的营养。
总之，宝宝的饮食应该多样化，控制钙的摄入量，并注意宝宝是否有相应的饮食习惯和消化功能。如果宝宝也有其他需要，还应该根据宝宝的身体状况和营养需求来制定合理的饮食计划。
