怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，但是在怀孕期间，胎儿畸形是一件非常棘手的问题。因此，女性在怀孕前，应该尽可能的做好避孕措施，以提高胎儿的健康率。以下是一些防御胎儿畸形的方法：
1. 计划生育：在怀孕前，需要做好充分的准备，并且控制好自己的生育数量。只有这样，你才能够有足够的时间、精力和资源来关注自己的孩子。
2. 充分的营养：以及补充适当的维生素。孕妇应该摄入足够的维生素和矿物质，以保证胎儿的健康。另外，维生素缺乏也会增加胎儿畸形的风险。此外，避免食用高热量、高油脂、高盐和高糖的食物。
3. 戒烟、酒和毒品：在怀孕期间，这些东西都非常危险，会严重影响胎儿的健康，导致胎儿畸形或生长发育迟缓等情况。
4. 避免接触有害物质：孕妇在日常生活中应该避免接触有害物质，如辐射、工业污染、化学物质等。这些物质会导致胎儿畸形和生长发育异常。
5. 做好产前检查：在怀孕期间，需要进行整个孕期的产检，以及产前检查。这样可以及早发现孕妇和胎儿的健康问题，并采取有效措施。
综上所述，想要防御胎儿畸形，需要合理规划生育、充分补充营养、戒烟、酒和毒品、避免接触有害物质以及做好产前检查。这些措施不仅可以影响胎儿的健康，而且对孕妇自身的身体健康也有积极的影响。
