宝宝易出汗是一种比较常见的现象，而且晚上睡觉也容易出汗。这主要是因为宝宝在睡觉时，身体处于休息状态，新陈代谢减慢，体温也相应降低，以维持身体的节能状态，但是如果被盖的过热，宝宝出汗就会更加严重。所以如何盖好被子就非常重要了。
首先，对于新生儿和6个月以下的婴儿，因为身体的调节能力尚未完善，睡觉时建议盖薄被子或使用睡袋，以保持温度适中。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐增厚被子的厚度，但是尽量不要盖得过热，以免影响宝宝的睡眠和健康。建议家长们根据季节来选择被子的厚度，夏季可以使用薄被子或薄棉被，冬季则可以选择厚一些的羽绒被或毛毯等。
其次，宝宝睡觉时，应该保持房间的通风良好，并避免持续使用空调或暖气等设备。家长可以在睡觉前将窗户打开，让新鲜空气进入房间，这样可以防止宝宝因空气不流通而导致出汗过多。
最后，家长们还应该留心宝宝是否出现不适症状，例如呼吸急促、面色潮红、体温过高等等，如果出现这些症状，应该尽快就医，避免影响宝宝的身体健康。
总之，宝宝易出汗是一种正常现象，但是家长们在给宝宝盖被子时要特别注意，适当地进行调节，以保持宝宝的身体舒适和健康。
