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一岁以下宝宝建议补钙吗?

2024-03-10 19:18:58 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1814浏览

根据中国营养学会颁布的婴幼儿膳食营养指南,0-6个月的婴儿每日所需钙量为270毫克,7-12个月的婴儿每日所需钙量为400毫克。因此,对于一岁以下的婴儿来说,钙是非常重要的营养素之一。

通过母乳喂养的婴儿,母乳中含有足够的钙元素,因此无需额外补钙。但是,对于部分母乳不足或完全配方奶粉喂养的婴儿来说,需要考虑到宝宝的钙摄入量不足问题。因此,医生或营养师可能会建议在奶粉中添加一定量的钙元素,以保证宝宝的钙摄入量达到所需水平。

此外,在固体食品方面,婴儿的初步辅食应该是以易消化的米粉、米糊、蒸熟的蔬菜、水果为主,逐渐尝试其他食物。对于一些富含钙的食材,如鱼肉、豆腐、带鱼、小鱼干、芝麻糊、红豆等也可以适当添加到宝宝的早餐或午餐中,以帮助宝宝补充钙元素。

总的来说,一岁以下的宝宝需要适量摄取足够的钙元素,以支持他们的健康成长。因此,家长可以通过实现均衡膳食和适量补钙的方式来确保宝宝获得足够的营养,同时也要注意不要过度补钙,以避免不适等问题的产生。如有需要,建议家长咨询医生或注册营养师的意见。

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