胎儿缺氧是指胎儿在子宫中的供氧量不足，这可能会严重影响胎儿的生长和发育，甚至导致胎儿死亡。为了保证胎儿的正常发育，预防胎儿缺氧应该注意以下几点：
1. 均衡饮食 饮食要均衡，有足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。孕妇应该吃新鲜水果、蔬菜、鱼类、禽肉、水产品、蛋类等，同时要避免进食油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 避免压迫 孕妇在乘坐交通工具时应注意避免紧密压迫带来的缺氧。建议乘客腰部、颈部等部位向后靠，保持舒适的姿势，以减轻子宫和胎儿的压迫。
3. 及时就医 孕妇应该及时就医，定期进行产前检查。医生凭借技术和设备可以随时监测胎儿的情况，确保胎儿的健康。
4. 多运动 身体活动可以增加孕妇的氧气摄入量以及胎儿获得充足的氧气。容易患有胎儿缺氧的孕妇尤其需要注意这点。常规运动项目包括散步、慢跑、瑜伽等。
5. 吸烟和喝酒会使胎儿缺氧加重，孕妇应该远离这些可能危害胎儿健康的行为。
总之，孕妇只有做好日常保健护理和身心健康，才能减少胎儿缺氧的风险，保证胎儿平稳度过每一个成长阶段。
