孕妇适当进行运动对胎儿有益。孕期适当运动可以改善孕期妇女身体素质，提高孕产妇生产自然程度，使胎儿发育也更加健康。但如果运动不当，却会对胎儿造成不良影响，甚至导致胎儿畸形。
首先，孕妇在进行运动时，需要避免过度运动和剧烈运动。过度运动会使孕妇产生疲劳感和压力，甚至导致异常流产；而剧烈运动，如高强度的激烈运动或剧烈的运动，会对孕妇的心肺功能和胎儿的正常生长产生不良影响，甚至导致胎儿畸形。
其次，孕妇做运动时，需要注意合理的饮食和补充营养，以满足孕期需要的营养需求。否则，孕妇可能会出现脱水、疲劳、低血糖等症状，对胎儿产生负面影响。
最后，孕妇在进行运动时，需要注意保护自己。不要在运动过程中跌倒、受伤、踩到东西等不安全因素，否则会对胎儿造成不利影响。
总之，孕期适当的运动，有助于减轻孕期不适症状，促进胎儿健康发育，但应注意运动时的安全和适度，以确保胎儿的健康和安全。如果您有任何疑虑或不明之处，建议咨询医生或专业医学机构，以获得最准确的咨询。
