两岁半的宝宝是处于生长发育期的，补钙对于骨骼和牙齿的健康发育非常重要。因此建议儿童每天应摄取适量的钙。但是，儿童的钙需求量因年龄、性别和体重不同会有所不同，因此需要咨询医生或营养师确定每天的摄取量。
宝宝的饮食是主要途径，富含钙的食物包括牛奶、奶粉、酸奶、乳酪、豆腐、黑芝麻、杏仁、虾皮等。但是，宝宝的食欲状况和饮食偏好会影响他们对钙的摄取量，如果儿童无法获得足够的钙，可以使用补钙剂，但是这需要咨询医生的建议，并严格按照剂量使用。
需要注意的是，过量的钙摄入可以增加容易出现恶心、腹泻、腹痛等不适症状的可能性，因此，必须确定每天摄取的钙量和补钙剂的剂量都在适量范围内。
另外，需要注意的是，宝宝在接受钙的同时，还需要获得足够的维生素D，这有助于促进钙的吸收和利用，而且还可预防维生素D缺乏导致的佝偻病。
除了饮食以外，适当的户外活动、阳光照射也是预防佝偻病和促进钙吸收的重要途径。
综上所述，两岁半宝宝应适当补充钙和维生素D，可以通过食物和补钙剂等途径获得。但是需要咨询医生的建议，并严格控制每天的摄入量。同时，注重宝宝的饮食搭配和户外活动，创造良好的生活方式，对宝宝的身体健康有很大好处。
