对于2岁不到的宝宝，补钙非常重要。钙是保持宝宝骨骼健康发育所必需的重要营养素。以下是几种补钙的方法：
1. 食物补充
许多食物都富含钙，特别是奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。母乳或配方奶也是宝宝获取钙的重要来源。在2岁以下的宝宝中，母乳、配方奶只需补充400-500毫克的钙，即可满足宝宝的日常需要。
2. 太阳浴
适当晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，这有助于促进钙的吸收和利用。
3. 运动
运动可以帮助宝宝骨骼发育和强化骨骼。宝宝在户外玩耍或者参加适当的活动可以帮助骨骼更好地发育。
在给宝宝补钙时，还需要注意以下几点：
1. 控制钙的摄入量
宝宝摄入过多的钙会导致身体受到负担，因此需要控制宝宝每日的钙摄入量。在每天的膳食海鲜，牛奶、豆类等都有含钙，当宝宝吃了很多含钙的食物时，建议不再食用含钙的钙片以免引起钙超标。
2. 注意维生素D的供给
维生素D 搭配着钙的吸收具有非常重要的作用，它能够促进钙在小儿肠道中的吸收厚补钙。最好的补给方式是经常暴露在明亮的阳光下。
3. 选择适宜的钙补充剂
当我们发现宝宝身体偏瘦或者其他体征不适时，建议去医院进行相关检查到底缺少哪些元素。医生会根据检查结果给出相应的治疗方案。在给宝宝选择钙补充剂时，可以咨询医生建议。
