宝宝在成长过程中需要大量的钙质来保证骨骼的健康发育，这一点尤其在宝宝进入猛长期时更加重要。猛长期是指宝宝在生长发育过程中，身体处于急速增长和发育状态的时间段。一般来说，猛增期在1-3岁时到达高峰，往往会让宝宝的身高增长远超体重增长，因此也称为“瘦高型儿童”。
在这个时期，宝宝的骨骼发育很快，需要大量的钙质来支撑。如果孩子摄入的钙质不足，就会导致骨骼发育不良，甚至造成佝偻病等疾病。因此，宝宝在进入猛长期时需要适当地补充钙质。
怎样补钙更科学呢？
1、多晒太阳：太阳能够帮助宝宝合成维生素D，维生素D又可以帮助宝宝更好地吸收钙质。宝宝每天在户外玩耍1小时左右就可以帮助宝宝合成足够的维生素D了。
2、合理膳食：合理的膳食可以提供丰富的钙质。宝宝每天应该摄取足够的乳制品、豆制品、小鱼干等富含钙质的食品。
3、补充钙剂：如果宝宝的膳食无法满足钙质需求，那么可以考虑适当地补充钙剂。不过需要注意的是，宝宝使用钙剂要选择质量可靠、口感好的产品，并且需要根据医生建议适量摄入。
在补钙的过程中，也需要注意适量和均衡。一般来说，1-3岁宝宝每天需要摄入600-800毫克的钙质，不要一下子摄入过多钙质，容易造成消化不良，而且过多钙质会抑制铁、锌等矿物质的吸收。
总之，在宝宝进入猛长期时，适当地补钙对于保障宝宝的骨骼健康非常重要。摄入过多的钙质并不代表更好，正确的补钙方法才是更为科学和健康的选择。
