胎心率是孕妇检查中一个非常重要、常用的指标之一。它反映了胎儿在子宫中的心跳情况，对观察胎儿是否正常发育、有无异常具有重要意义。那么，如何摸到胎心率呢？
1.准备：请在医生或助产士的指导下，拿到胎心听诊器，并擦上酒精消毒。
2.准确位置：首先要找到胎儿的位置，一般在孕妇脐部以上，可以向左右两侧搜索，直到听到胎心为止。
3.胎心率：找到胎儿后，用胎心听诊器握住孕妇脚踝部位内侧的动脉，以定位胎心的位置，将听诊器放在孕妇的腹部上，以静止姿势尽量保持位置的稳定。然后放心听，寻找胎儿心跳的声音。胎心率一个正常的情况下，心率在120-160次每分钟。
4.注意事项：孕妇自己在家摸不到胎心，需要到医院或专门的保健机构进行检查。不要用手指或其他物品直接挡住腹部听，这样会不利于胎儿的正常成长。胎心率可以测多次，但是需要有足够的间隔时间。
5.帮助孕妇放松：如果孕妇比较紧张或者害怕，可能会影响胎儿的心跳，所以在检测时，医生或助产士需要给孕妇足够的支持和鼓励，帮助孕妇保持放松和愉悦的状态。
总之，孕妇在检测胎心率时，需要有良好的心态，并且遵循上述的步骤，一定可以轻松摸到胎心率，从而达到保证孕妇宝宝健康的目的。如果有任何不适或疑惑，还是要及时咨询医生或助产士。
