孕期是妇女最为特殊的时期，因为此时妈咪的身体内部正在孕育一个新的生命。孕期的营养摄取非常重要，特别是有些食物能够有助于预防孕妇胎毒的发生。红枣水就是其中一种可以帮助孕妇去胎毒并增强孕妇身体免疫力的良方。
研究表明，红枣能够抑制细胞的老化、维持细胞代谢和生理功能，具有抗过敏、抗炎以及增强免疫力的作用。因此，孕妇在怀孕期间喝红枣水，可以增强身体的免疫功能，帮助孕妇留住胎儿。
煮红枣水的方法：
1. 洗净适量的红枣（一般参考5-10枚），将红枣放入清水中浸泡，泡发至软。不要直接使用凉水来加热，最好先放入室温下的水中浸泡。
2. 将红枣和浸泡的水一起放入锅中，加入适量的水，并把火调到中等温度。可以加入些许的蜜糖或冰糖调味，这样可以让红枣汁更加甜美。
3. 来回搅拌，等到汁水煮沸后，再将火调至小火，继续煮一段时间，直至汁水变得黏稠和浓密为止。
4. 把红枣水倒出来，过滤掉渣子，即可喝。
小贴士：
1. 孕妇需要注意的是，每次煮红枣水的量不要过大，一次最好是5-10枚红枣即可。
2. 在孕期，最好不要加入过多的糖份，如有需要，可以适量加入蜜糖或者冰糖。
3. 孕期的饮食需要注意整体平衡，不能只吃红枣水而忽视周边的饮食搭配，更不能以红枣水代替医生的处方药和医嘱。
总之，孕期饮食很关键，孕妇在煮红枣水的同时，还应该保证营养平衡，合理膳食以及定期进行妇科体检。
