在宝宝的生长发育过程中，维生素C是非常重要的营养素之一。维生素C对于维持宝宝的免疫系统、增强血管弹性、促进伤口愈合等方面都有着非常大的作用。但是，在22个月的宝宝中，是否需要补充维生素C呢？
首先，我们需要了解22个月大的宝宝每日所需维生素C的量。根据儿童营养需要量标准，22个月大的宝宝每天所需的维生素C量为15毫克。
其次，补充维生素C的方式包括通过食物或补充剂进行。在22个月大的宝宝中，通过食物来摄取维生素C是最好的方式。富含维生素C的食物包括：
- 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等；
- 红辣椒、青椒、西兰花等蔬菜；
- 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果。
如果您的宝宝饮食中已经有以上食物的摄入，那么不需要额外补充维生素C。
如果您的宝宝饮食中缺少以上食物摄入，或者您的医生建议您通过补充剂来增加宝宝维生素C的摄入量，那么补充维生素C的剂量应该在医生的指导下进行。
总体来说，在22个月大的宝宝中，如果饮食中已经有足够的维生素C摄入，那么不需要额外补充维生素C。如果饮食中缺少维生素C摄入，可以通过饮食调整来增加宝宝的维生素C摄入量。如果需要通过补充剂来增加维生素C的摄入，应该在医生的指导下进行。
