当即将生产的时候，胎心率的高低是一个十分重要的指标。如果它太高，这可能是一个严重的问题，需要及时处理。但是大多数情况下，胎心率高是一个暂时的现象，这可以通过一些简单的方法进行缓解。
1. 改变体位：当你的胎儿处于压迫状态时，会导致胎心率的升高。因此，改变体位可以缓解这一情况，比如侧卧或是跪着等。
2. 深呼吸：通过深呼吸，可以让身体放松，这也有助于使胎儿得到更充足的氧气供应，从而降低胎心率。
3. 使用氧气：在急性情况下，氧气可以帮助增加胎儿的氧气供应，同样也能降低胎心率。
4. 喝水：当你的身体缺水时，胎心率也可能会升高。因此喝水可以帮助缓解这一情况。
5. 保持心理舒适：在紧张和惊恐的情况下，胎心率也会升高。因此，保持心理舒适也很重要，可以通过听音乐等方式来放松自己，帮助降低胎心率。
当然，如果胎心率依然很高，最好就还是去医院就医，让专业医生来处理。在产前检查时也可以了解一些产中常见的情况，并且做好心理和物质上的准备，保持积极向上的心态，准备好欣赏即将到来的宝宝的可爱模样。
