早上起床胎心率低，可能是因为身体在睡眠中状态比较松弛，导致心率相对较低。一般来说，轻度的胎心率低并不会带来大的影响，因为孕妇的身体能够自行调节。
如果孕妇在早上感到疲倦、头晕、气短等症状，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境。保持室内通风、每天晚上保证睡眠时间，使身体处于正常的休息状态中。
2.适当运动。做适当的有氧运动，可以提高心率，增加氧气供应，有益于提高宝宝的胎心率。但是运动中也要注意不要过度，避免引发其他问题。
3.饮食调理。多吃富含营养的食物，增加身体的营养摄入，并注意补充足够的水分。
4.避免受到刺激。孕妇尽量避免受到强烈的刺激和惊吓，以免心率过快或过慢。
当然，如果孕妇在早上的胎心率低一直不能恢复到正常水平，并且伴随有其他严重不适症状，建议及时咨询医生或去医院检查。
