夏天是高温季节，宝宝容易因出汗多导致口干口渴，这时家长要及时采取措施，让宝宝保持舒适的状态。
首先，给宝宝多喝水。夏天气温高，宝宝容易出汗，导致体内水分流失，容易出现口干口渴的情况。家长可以多给宝宝喝白开水、淡盐水和糖水等，保证宝宝体内水分充足。
其次，注意室内空气流通。夏天是空调使用频率高的季节，但过度使用空调容易导致室内空气不流通，让宝宝容易出现口干舌燥的情况。家长应该尽量让室内保持通风，定时开窗让新鲜空气进入室内。
另外，适当减少宝宝运动量。夏天气温高，宝宝容易出汗，如果运动量过大容易导致宝宝口渴口干。家长可以调整宝宝的运动方式，选择在室内空调环境下适量进行轻度运动，例如音乐活动、捡花瓣、打气球等，避免户外大量运动。
最后，注意饮食调理。夏季食物应以清淡易消化、富含维生素和水分的食物为主，如蔬菜、水果、小鱼小虾等。此外，宝宝不宜吃辛辣、油腻、烧烤等刺激性食品，以免加重口干的症状。
总之，夏天口干出汗多是普遍现象，家长要及时给宝宝提供清凉的环境和充足的水分，尽量避免过度运动和辛辣食物的刺激，保证宝宝健康舒适地度过夏天。
