孕31周胎心率偏高，是非常常见的问题，也是孕妇和家人们普遍关注的问题。胎心率是衡量胎儿健康的重要指标之一，孕妇应该经常测量胎心率，及时了解胎儿的健康状况。如果孕31周胎心率偏高，那么应该注意什么，怎样处理呢？
第一步，确认测量是否准确，如果觉得胎心率测量不准确，可以多次尝试，每次测量的时间也要相对固定。对于自己动手测量的孕妇来说，可以在睡觉前或者饭后半小时左右适当测量一次。
第二步，如果孕31周胎心率偏高仍然存在，建议及时联系医生，听从医生的建议和处理方式。医生可能会要求加强监测，每天三次记录胎心率，以及孕妇血压、血糖的数值等等。
第三步，如果是孕妇自己在家测量，可以尝试一些缓解办法，如练习深呼吸、放松自己的情绪，不要过度疲劳或情绪波动等，这些因素都有可能影响到胎儿的胎心率。
第四步，更要保证孕妇身体健康，补充足够的营养，调整饮食结构，保证丰富的维生素、蛋白质等营养物质，尽可能避免过度劳累等不良生活习惯。
第五步，孕妇还可以参加产前课程，学习一些呼吸、放松、减轻压力等技巧和知识，以增强精神幸福感，让胎儿处于一个安全、稳定的生长环境中。
总之，孕31周胎心率偏高是一种常见问题，孕妇不必过于担心，只要及时联系医生，调整生活方式、营养均衡、放松情绪，就可以保证胎儿健康，为孕妇的生产和身体健康打下坚实的基础。
