胎儿缺氧是指由于母体或胎儿自身原因导致的氧气供应不足。长时间的缺氧会对胎儿的生长发育和健康带来严重的影响，因此及早采取措施是十分必要的。在缺氧的情况下怀孕的女性应采取以下方法进行吸氧：
1. 协调呼吸：怀孕期间需要注重平稳的呼吸，不要过于紧张或喘急。遇到缺氧情况时应当立即停下正在进行的活动，调整呼吸，避免呼吸过快过度。
2. 饮食调理：通过饮食调理，能够刺激胎儿的呼吸，并提高胎儿的氧气吸收能力。建议选择吃一些富含维生素和铁质的食物，比如蔬菜、瘦肉、水果和海产品等。
3. 适当运动：适当的运动有益于促进氧气的吸收和分配。怀孕女性可以选择一些轻度的运动，比如散步、瑜伽和泳池等，以减轻胎儿的压力，增强呼吸肌肉的力量。
4. 吸氧仪：在严重缺氧的情况下，可考虑使用吸氧仪。这类仪器可以向呼吸系统提供足够的氧气，以满足身体需求。
5. 保持心情舒畅：缺氧常常会导致情绪的波动，如焦虑、恐惧等。保持心情舒畅，能够减轻这些负面情感，使身体更容易吸收氧气。
综上所述，缺氧对怀孕胎儿的影响十分严重，需要及时采取措施。协调呼吸、饮食调理、适当运动、使用吸氧仪、保持心情舒畅等方法都可以帮助缓解缺氧症状，保护胎儿的健康。而且在怀孕前期，应该尽量加强身体锻炼，增强自身体质，减少胎儿缺氧的可能性。
