维生素C是人体所必需的一种维生素，是保证机体免疫力和抵抗力的重要元素。这也包括了宝宝，尤其是处于生长发育阶段的宝宝，所以适当补充维生素C可以起到很好的作用。
首先，维生素C有助于提高宝宝的免疫功能。宝宝的免疫系统在出生后需要逐渐发展壮大，而维生素C就能帮助增强免疫力。因为它能够提高白细胞的数量，白细胞是人体免疫系统的先锋军，辅助进行细菌，病毒等的清除。
其次，维生素C能够有助于减轻宝宝的感冒症状。感冒是宝宝的常见病之一，而维生素C可缓解感冒症状，如鼻塞，发热等就是一例。同时，维生素C能够提高宝宝的免疫力，从而更容易抵抗各种疾病。
此外，维生素C也能够促进宝宝的骨骼生长。良好的骨骼生长对于处于生长发展阶段的宝宝来说非常重要。维生素C能够促进钙的吸收，这是骨骼生长所必需的。同时，它还能够帮助减轻负荷在骨骼上的压力，从而保护宝宝的骨骼健康。
维生素C在宝宝的饮食中也是非常容易获得的，并不需要大量的制剂。新鲜果汁，如橙汁，柠檬汁，草莓汁等都富含维生素C，同时也可以从蔬菜中摄取，如绿叶蔬菜，土豆等。
总之，维生素C对于宝宝来说是非常重要的，它能够增强免疫力，减轻感冒症状，并促进骨骼生长。家长们可以通过注意宝宝的饮食来保证他们获得足够的维生素C。
