怀孕36周，宝宝即将抵达，妈妈不仅需要注意保健，还要关注胎儿的健康。 胎儿的成长需要母体的支持和营养，但一些因素可能影响胎儿的身体健康，有时可能导致毒素在母体中积聚，影响胎儿的正常发育，因此，去胎毒是非常重要的。
以下是几种可去胎毒的食物：
1. 柠檬水
柠檬水具有良好的排毒功效。当它与热水、蜂蜜和生姜混合，可以增强其对身体的清洁作用。
2. 蔬菜和水果
蔬菜和水果富含纤维素、维生素和矿物质，具有去除身体毒素的功效。例如，生菜、小白菜、芹菜、胡萝卜、苹果、西瓜、葡萄等等。
3. 海藻
海藻中富含的有机物和矿物质成分可以清洁母体和胎盘中的毒素，从而保证胎儿的健康发育。例如海带、紫菜、海藻等。
4. 豆腐
豆腐中含有丰富的植物性蛋白质以及维生素和矿物质。它还含有异黄酮和卵磷脂，具有预防毒素和保护胎儿的作用。
5. 酸奶
酸奶中含有活性乳酸菌，可以清除母体中的毒素，增强胃肠功能，同时还有助于保护胎儿的骨骼和免疫系统。
在孕期尤其是孕晚期，准妈妈需要注意营养均衡，不要进食过量，也不要吃过于刺激的食物。此外，定期检查，适当参加孕期瑜伽等运动也有益于减轻孕期不适和保持情绪稳定。
