维生素B12是一种必需的营养素，对人体健康具有重要的作用。它主要帮助蛋白质的代谢、胃肠道健康、神经系统功能以及细胞合成等。因此，尽管它只是人体所需的微量元素之一，但它对整体健康的影响却非常重要，尤其是对于婴儿来说，保证B12的摄入非常重要。
那么，宝宝吃了奶可以吃维生素B12吗？答案是肯定的。第一，奶中也可以含有维生素B12。对于较小的婴儿，母乳中的B12含量是非常丰富的。而针对那些使用配方奶的婴儿来说，它们的成分中同样包含了足够的B12含量。其次，有的时候婴儿的身体并不一定能够充分吸收足量的B12，所以可能需要额外的支持。这时，可以考虑通过B12的口服补充剂来为婴儿提供适当的营养增补。不过，在使用任何营养品之前，都应该向儿科医师咨询并请其指导用量、用法以及其它相关事项，以确保宝宝的健康和安全。
总之，维生素B12对于宝宝的健康来说是非常重要的，无论是通过奶中的摄入还是口服补充剂来实现，它的摄取都应得到家长和医生的高度重视。同时，家长应该注意提供足够的营养和均衡的饮食以保证宝宝得到足够的维生素B12和其它营养素，从而健康成长。
