孕早期是胎儿形成和发育的重要时期，如何避免胎儿缺氧是非常关键的一点。以下是几点可供参考的建议：
1.保持良好的生活习惯：孕妇应戒烟戒酒，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间和质量，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
2.饮食要均衡营养：孕妇应该饮食健康，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素，尤其是膳食纤维和叶酸的摄入非常重要。
3.适当运动：孕妇可以适度进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于维持良好的体质和心理状态；同时，也能促进胎儿的血液循环。
4.保持适宜的室内环境：孕妇需要住在通风良好、干燥且温度适宜的房间内，避免吸入有害气体，如二氧化碳、甲醛等。
5.遵循医嘱：如果孕妇患有某些疾病或怀疑有胎儿缺氧的情况，应尽早就诊，遵循医生的建议进行治疗。
总之，孕早期的胎儿缺氧非常严重，将会极大地影响胎儿的成长和发育。如果孕妇能够遵循上述建议并注意预防，就能够有效避免这一问题的发生。
