孕妇在孕期中，需要注意胎儿的健康情况，其中一个重要的指标就是胎心率，即胎儿每分钟心跳次数。胎心率的正常值范围在120-160次/分左右，但是孕妇需要了解的是，胎心率的参考值会因为孕周、环境、胎儿体位等因素不同而有所差异。那么如何查看胎心率是否正常呢？下面就为大家介绍几种方法。
1.利用胎心监护仪：胎心监护仪是一种医疗设备，可记录胎儿的心跳情况，是目前医学检查胎儿是否健康的重要手段。通常情况下，医生会在产前检查期间，为孕妇安排胎心监护检查。孕妇在接受这项检查时，需要躺下来，将胎心监护仪置于腹部上方。胎心监护仪通过探头读取胎儿心跳情况，将数据记录下来并显示在屏幕上。当孕妇感觉到胎动时，医生也可以借助胎心监护仪观察胎儿心跳是否有改变。这样不仅可以及时发现胎儿畸形、窒息等异常情况，也可以在可能发生危险情况时提前采取措施。
2. 看胎动：胎儿心跳和胎动有一定的关系，正常情况下，胎动增多时，胎心率也会相应地增加。因此，孕妇可以通过观察胎动次数、强度、频率等，来初步判断胎儿的健康状况。当胎动减少，甚至没有胎动时，就需要及时就医。
3. 自我心理放松：心理因素对胎儿的心跳频率也会有影响。孕妇应该注意保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪，这样可以帮助胎儿保持正常的心跳率。
以上是孕妇查看胎心率是否正常的几种方法，孕妇应该时刻关注胎儿的健康情况，及时就医，做好自身和胎儿的保健工作，保障孕期健康。
