一岁多的宝宝是一个快速发育和成长的阶段，它是一个重要的阶段，因为儿童的生长依赖于恰当的营养和维生素摄入。孩子们在这个阶段的生长和发展需要特定的维生素摄入，其中一个重要的维生素是维生素D。
维生素D是帮助孩子吸收钙和磷的重要维生素。这对于构建坚强的骨骼和牙齿非常重要。它还有助于维持健康的免疫系统和心血管系统。
一岁多的宝宝可以在医生的建议下开始摄入维生素D的补充剂。在这个年龄段，婴儿为每天需要400-600单位的维生素D。不过，孩子们最好从日常饮食中摄取足够的维生素D。婴儿奶粉通常含有维生素D，并且在日间户外活动中暴露在阳光下也可以帮助产生足够的维生素D。
维生素D补充剂有多种形式可供选择。其中液体补充剂是最容易使用的，不同于片剂或咀嚼片，液体补充剂可直接混合到宝宝的食物或饮料中。
总之，维生素D对于婴儿和幼儿的健康成长非常重要。在孩子的生长发育中，维生素D的充足摄入可以帮助他们获得坚韧的骨骼和健康的免疫系统。因此，家长可以咨询医生并从日常饮食和维生素D补充剂中摄取足够的维生素D。
