补钙是儿童健康生长过程中非常重要的环节，而二月大宝宝的补钙需求也是非常高的。因为二月大宝宝的骨骼和牙齿还在不断发育，如果缺乏钙质，就会导致这些发育受阻，引发一些健康问题，如肌肉僵硬等。所以，为二月大宝宝补钙成为了家长们必须关注的问题。
那么，二月大宝宝如何补钙呢？
1.母乳喂养：母乳中含有大量的钙质和其它营养成分，是最好的补钙来源。家长可以选择母乳喂养的方式来给宝宝补钙。
2.添加钙质食物：二月大宝宝开始进食辅食之后，可以添加一些钙质比较高的食物，如黄豆、豆腐、牛奶、鲫鱼、鸡蛋等，能够很好地补充宝宝体内的钙质。
3.晒太阳：宝宝的皮肤可以通过紫外线转化成维生素D，维生素D能够促进钙质的吸收和利用。二月大宝宝可以在早上9点到11点之间，每天晒太阳15-20分钟。
4.钙剂补充：如果家长无法通过饮食来满足宝宝的钙质需求，可以在医生的指导下给宝宝适当的钙剂补充，但要注意不要超量使用。
总之，二月大宝宝补钙很重要，家长要关注宝宝的补钙需求，根据宝宝的吸收情况，选择适当的补钙方式，保证宝宝的健康成长。
