对于宝宝中度缺钙，需要补充维生素D来促进钙的吸收和利用。根据医学研究，宝宝需要每日摄取的维生素D量为400~800IU，而对于中度缺钙的宝宝，建议摄入不少于400IU的维生素D。
维生素D的主要来源包括阳光、食物和补充剂。然而，由于宝宝的皮肤薄嫩，敏感易晒伤，因此日间户外活动的时间和频率可能受到限制。此时，可以通过食物或补充剂来获得足够的维生素D。食物中富含维生素D的有鱼肝油、蛋黄、肝脏、海鱼等。然而，这些食物的含量有限，不足以满足宝宝每日所需的维生素D量，因此补充剂成为了较为常见的补充途径。
补充剂中的维生素D可以按照医生的建议选用成人剂量、婴幼儿剂量或按照宝宝体重适量调整剂量，以确保宝宝获得足量的维生素D。但需要注意的是，过量的维生素D会导致维生素D中毒，因此不要随意增加补充剂的剂量。
除了补充维生素D外，还需要注意宝宝的营养摄入。宝宝应该摄入足够的钙和其他营养物质，以促进骨骼发育和维持健康。对于中度缺钙的宝宝，需要在医生或营养师的指导下进行饮食调整和营养补充。
