胎心率是指胎儿在子宫内心跳的频率，是反映胎儿健康状况的重要指标之一。胎心率的正常区间在不同孕周内有所不同，其中胎儿中期胎心率变化比较稳定，具体应该保持在多少呢？
一般来说，胎儿中期是指孕周14 - 26周，这也是胎儿生长发育最快的时期。在这个时期，胎心率的正常范围为每分钟110 - 160次左右。这个范围是根据大量观察得出的平均值，个别情况可能会稍有不同，但是如果胎心率一直低于110次或高于160次，就需要引起注意了。
胎儿胎心率受多种因素影响，包括孕妇的情绪状态、胎儿运动、子宫收缩、胎盘功能等。因此，如果发现胎心率异常，孕妇应该及时联系医生进行检查。如果孕期中出现胎儿窘迫、羊水过少等情况，医生可能需要采取紧急措施，包括剖腹产等。所以，孕妇要时刻关注胎儿胎心率的变化情况，尽可能避免对胎儿的一切不良影响。
除了及时咨询医生以外，孕妇还可以采取一些措施来保护胎儿的健康。这包括保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑；适当锻炼，促进血液循环和胎儿发育；保持健康的饮食习惯，注意营养均衡；避免吸烟、饮酒和接触有害物质等。
总之，胎儿中期胎心率的正常范围应该保持在每分钟110 - 160次左右，孕妇要及时咨询医生，注意胎儿健康。
